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Faszientraining und Entspannung

Die Faszien sind ein perfektes Körpernetzwerk, das Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen, Gelenke, Nerven und Gefäßsysteme verbindet. Durch zu wenig, aber auch zu viel Sport, einseitige Belastungen, Stress und Übersäuerung wird dieses System beeinträchtigt. Fließende Bewegungen, Dehnen, Federn, Spüren und Entspannen lösen Verklebungen der Faszien. Verspannungen werden gelockert, Beweglichkeit und Flexibilität erhöht und gleichzeitig der Bewegungsapparat sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Wir erreichen dies durch Bewegungsabläufe im Flow, Übungen mit langen Muskelketten, mit Elementen aus Yoga und Pilates sowie verschiedenen Entspannungsmethoden und Achtsamkeitsübungen. So bringen wir Körper, Geist und Seele wieder in Balance!

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
26.11.18 - 14.01.19 7 Wochen Mo.
max. 16 Teiln.
21 € Hauptstraße 58
86405 Meitingen
Deutschland


Dozenten: Christine Bohner
Veranstaltungszeit(en): 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Veranstaltungsstätte: Ballspielhalle
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

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Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg, DE
Tel: 0821/34484 0
Fax: 0821/34484 22
Kontakt: Christa Steinhart
www.vhs-augsburger-land.de
zentrale@vhs-augsburger-land.de
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