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Functional Bodyweight-Workout

Dieses Bodyweight-Training ist eine Kombination aus Kraft- und Cardiotraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die gezielte Rumpfkräftigung (Rücken, Brust, Bauch) sorgt für eine bessere Körperstabilisierung und Stärkung von Armen und Beinen. Intensive Ausdauer-Einheiten erzeugen gesteigerte Stoffwechselaktivität und erhöhte Fettverbrennung - auch nach dem Training (Nachbrenneffekt)!Gymnastikmatte, feste Hallensportschuhe, Getränk bitte mitbringen
Dozenten: Sonja Hartl

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
06.11.17 - 11.12.17 5 Wochen Mo.
max. 16 Teiln.
16 € Hauptstraße 58
86405 Meitingen
Deutschland


Dozenten: Sonja Hartl
Veranstaltungszeit(en): 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Veranstaltungsstätte: Ballspielhalle
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

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Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg, Bayern, DE
Tel: 0821/34484 0
Fax: 0821/34484 22
Kontakt: Christa Steinhart
www.vhs-augsburger-land.de
zentrale@vhs-augsburger-land.de
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