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Bodystyling

Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining mit passender Musik. Es setzt sich aus kurzem Aufwärmen, einem Cardioteil als Ausdauertraining und einem Workout-Teil zur Kräftigung aller Muskelgruppen zusammen. Im letzten Teil verwenden wir auch Kurzhanteln mit 0,5 - 1,0 kg. Dabei formen und straffen Sie Ihren ganzen Körper, verbessern Ihre Ausdauer und Koordination und fühlen sich insgesamt frischer und belastbarer. Dehnungsübungen zwischen den Übungen und am Schluss steigern Ihre Bewegungsfähigkeit.Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Kurzhanteln (falls vorhanden), Getränk bitte mitbringen
Dozenten: Charlotte Kaindl

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
21.09.17 - 26.10.17 5 Wochen Do.
max. 16 Teiln.
16 € Hennhofer Weg
86450 Altenmünster
Deutschland


Dozenten: Charlotte Kaindl
Veranstaltungszeit(en): 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Veranstaltungsstätte: Hennhofer Weg - Altenmünster
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

05.10.17 - 25.01.18 4 Monate Do.
max. 12 Teiln.
39 € Holzbachstraße 15
86356 Neusäß
Deutschland


Dozenten: Petra Stempfle
Veranstaltungszeit(en): 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Veranstaltungsstätte: Ehemalige Schule
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

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Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg, Bayern, DE
Tel: 0821/34484 0
Fax: 0821/34484 22
Kontakt: Christa Steinhart
www.vhs-augsburger-land.de
zentrale@vhs-augsburger-land.de
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