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Faszien-Selbstmassage - Tun Sie sich was Gutes

Faszien sind das Bindegewebe, welches Muskeln und auch Muskelfasern umhüllt (beim Fleisch die weiße Haut). Leider können sie verkleben, was zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. Diese Verklebungen werden mit Bällen und Rollen nach und nach gelöst. Da dieser Prozess optimalerweise regelmäßig angewendet wird, ist es sinnvoll, ihn selbst zu erlernen und Körper und Seele auch zu Hause etwas Gutes zu gönnen. Die Faszien-Selbstmassage ist eine ganzheitliche Wohltat und sogar bis in die Fitnesscenter vorgedrungen. Doch wenn Sie bereits mit Schmerzen und starken Verspannungen vorbelastet sind, ist diese angebotene Selbstmassage leider meistens zu stark und bewirkt eher das Gegenteil. Heilpraktikerin Silke Geßlein stellt Ihnen deshalb ein Programm vor, welches für jeden geeignet ist und an dem auch Nichtsportler ihre Freude haben werden.BequemeKleidung, Sportmatte, kleines Kissen, Tennisball oder weicherer Ball (falls vorhanden) bitte mitbringen
Dozenten: Silke Geßlein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
07.12.17 - 14.12.17 1 Woche Do.
max. 12 Teiln.
15 € Schäfflerstraße 27
86695 Nordendorf
Deutschland


Dozenten: Silke Geßlein
Veranstaltungszeit(en): 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Veranstaltungsstätte: Schäfflerstraße 27 - Nordendorf
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

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Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg, Bayern, DE
Tel: 0821/34484 0
Fax: 0821/34484 22
Kontakt: Christa Steinhart
www.vhs-augsburger-land.de
zentrale@vhs-augsburger-land.de
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